çok Derin Uyumak Neden Olur

Derin uyku nrem uykusunun 3.

çok derin uyumak neden olur. Stres sürekli uyuma ihtiyacını doğurur. Bu dalgalar yavaş bir hız ve büyük bir genliğe sahiptir. Bunun nedeni ise aşırı uyumak beyindeki sinir uçları üzerinde olumsuz etki yaratır ve dayanılmaz baş ağrılarına neden olur. 7 8 saat uyuyup uyanınca kendini yorgun hissetmek bu kadar sürenin kişiye yeterli gelmemesi normal bir durum değildir.

Uykunun bu aşamasında uyanmak çok kolay değildir ve yavaş göz hareketi durur. Bunun için öncelikle sizdeki durumu izlemelisiniz. Herhangi bir hastalığın göstergesi olacağı gibi depresyonun da göstergesi olabilmektedir. Mesela hiperaktivite hastaları gece derin uykular uyuyamaz.

Genel olarak tiroid bezlerinin normalden az çalışmasıdır. Bunun için öncelikle sizdeki durumu izlemelisiniz. çok uyumak çok fazla uyumanın pek çok nedeni vardır. İnsanlar uzun süre uyuduğundan hareketsiz kalmaktadırlar.

Sabahları yorgun uyanma uygunsuz zamanlarda uykuya dalma sürekli esneme gün içinde sürekli uyku hali ve uyuma isteği. Uykunuz yetersiz veya kalitesizse gece dinlenemeyen bedeniniz ve zihniniz güne yorgun başlar. Bunun yanında narkolepsi denilen hastalıkta ani bastıran uyku atakları olur. Uykunun bu evresindeki beyin dalgaları delta dalgaları olarak bilinir.

Uyku apnesinde gece nefes durmalarına bağlı olarak verimli uyunamaz ve gündüz çok fazla uyuklama oluşur. çok uyuyorum aşırı uyku i̇steği neden olur. Hem bedenin hem de zihnin tamamen dinlenebildiği tek aktivitedir uyku. çok uyumak uykuya doyamamak altta yatan ciddi bir sağlık sorununun göstergesi olabilir.

Fazla uyku çok ciddi baş ağrılarına sebep olur. Hipotiroidi ve hashimoto hastalıkları. Yoğun tempoda çalışma uyku bozuklukları ve hamilelik gibi durumlar yorgunluk ile halsizliğe neden olup çok uyumanıza yol açabilir. Aşırı uyuyan insanların dördüncü şüphe etmeleri gereken hastalık ise depresyon ve mevsimsel depresyondur.

The national sleep foundation ulusal uyku vakfı gündüzleyin vücut fonksiyonlarının düzgün çalışması için geceleri 7 9 saat uyumanın yeterli olduğunu bildiriyor. Evresi ilk gerçek nrem evresi olarak kabul edilir. çünkü stresli ve üzgün kişiler uyku sayesinde beynini meşgul eden sorunlardan uzaklaştıkları için sürekli uyumak isterler. Beyin depresyon yaşayan bir vücutta çok fazla uyumak istemeyebilir.

Mesela hiperaktivite hastaları gece derin uykular uyuyamaz. Oldukça çok soruna neden olan bir rahatsızlıktır. Beyin depresyon yaşayan bir vücutta çok fazla uyumak istemeyebilir. Depresyon ve mevsimsel depresyon.