Anksiyete Neden Olur

Anksiyetenin temelinde psikolojik ve biyolojik sebepler vardır.

Anksiyete neden olur. Stres yaratan bir durumla veya bir tehditle karşılaştığımızda kalp atışlarımız ve nefes alış verişimiz hızlanır. Ancak bir kişi düzenli olarak orantısız derecede kaygılandığında tıbbi bir hastalık olabilir. Anksiyete bozukluğu yaygın anksiyete bozukluğu kaygı bozukluğu kaygı hastalığı anksiyete hastalığı gibi farklı isimlere sahip bu rahatsızlığa neden olan endişe ve kaygı aslında normal ve genellikle sağlıklı bir duygudur. Bu da anksiyete seviyenizin artmasına neden olur.

Uyku rutini oluşturup önerilen saatlerde uyumak çok önemlidir. Doğal ve gerekli olan kaygı hissedilmeye başlandığında nefes alış verişi ve kalp atışı hızlanarak kaslara daha fazla oksijen gitmesi sağlanmaktadır. Ertesi gün yapacağınız her şeyi bir gün öncesinden planlamak işe yarayabilir. Anksiyete sebepleri anksiyete neden olur.

Durumla başa çıkıp çıkamayacağımıza göre vücudumuz kaçmaya ya da kalıp savaşmaya. Yaygın anksiyete bozukluğunun bir belirtisi olarak endişe en az altı ay boyunca neredeyse her gün gerçekleşir ve kontrol edilmesi oldukça zordur. Anksiyete bozukluklarının neden kaynaklandığı tam olarak bilinememekle birlikte travmatik yaşam olaylarının ve genetik yatkınlığın anksiyete bozukluklarına neden olduğu düşünülmektedir. Organizasyon eksikliği strese ve dolayısıyla anksiyeteye neden olur.

Anksiyete kaygı vücudumuzun ve zihnimizin strese karşı verdiği doğal bir tepkidir. Kendinizi uyku planı oluşturun ve uyumadan önce tüm elektrikli aletleri. Anksiyete kalıtımsal biyokimyasal çevresel kişisel etmenlerle oluşabildiği gibi çeşitli hastalıklar ve kullanılan bazı ilaçlara bağlı olarak da meydana gelebilir. Pek çok ruhsal bozukluk gibi anksiyete bozukluğunun da tam olarak nedeni anlaşılamamaktadır.

Herkes hayatının belirli dönemlerinde anksiyete yaşayabilir. Anksiyete bozuklukları ile beraber hareket eden endişe onu tetikleyen olaylara orantısız tepkiler vermenize neden olur ve günlük sıradan durumlarda dahi ortaya çıkar. Bu bozukluklar nasıl hissettiğimizi ve nasıl davrandığımızı etkiler ve. Böylece vücut tehlikeli durumlara kendini hazırlamış.

Bazı kişilerde çok stresli ve travmatik bir olay sonrası gelişebildiği gibi bazı kişilerde de sebep olmaksızın ortaya çıkabilir. Kafeinin vücuda faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Psikolojide anksiyete olarak bilinen kaygı tehlikeli durumlarda vücuda meydan okumaya hazır olması gerektiğini haber veren sinyaldir.