D Vitamini Neden Olur

Bu durumda kan kalsiyumu yükselir ve buna bağlı sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

D vitamini neden olur. Ancak çoğu insan kapalı alanda çok vakit geçirdiğinden ya da fazla güneş kremi kullanımından dolayı yeterince güneş ışığı alamaz. Kalsiyum ve fosforun vücutta emilimini ve bağırsaklarda sindirimini kolaylaştırır i̇skelet sistemiyle birlikte kas sisteminin gelişim ve onarımına yardımcı olur bağışıklık ve metabolizmayı düzenler hipertansiyon diyabet ve kanser hastalıklarının önlenmesinde koruyucu etkiye sahiptir. Yeterli güneş ışığı almamak d vitamini eksikliği nedeni olabilir. Yaşlılık ile görülen kemik erimesi kemiklerin incelmesi ve zayıflaması ile meydana gelir.

Doğal yollar ile eksikliğinin giderilmesini sağlayan en önemli kaynak güneştir. Oysa güneş ışığına doğrudan ve yeterince maruz kalan deride vücutta ihtiyaç duyulan tüm d vitamini karşılanabilir. D vitamini eksikliği inanılmaz derecede yaygındır ve pek çok insan eksik olduğunun farkında değildir. Vücudun d vitamini ihtiyacı 90 oranında güneş ışınlarından karşılanır.

Pek çok sebeple d vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. Bunun dışında d vitamini. Bu tarz durumlarda d vitamini takviyesi gerekebilir. D vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğundan d vitaminin gereğinden fazla alınması d vitamini zehirlenmesi denilen bir tablo yaratır.

Kanda aşırı d vitamini alınması sonucu d vitamini fazlalığı ise kanda kalsiyum düzeyinin artması sonucu böbrek taşı oluşumu tansiyon yüksekliği kalp krizi ve hatta karaciğer fonksiyonlarının. D vitamini eksikliği yiyeceklerden sağlandığı gibi büyük ölçüde de yaklaşık 95 güneşten sağlanır. D vitamini vücudumuzun tamamıyla dışarıdan almaya muhtaç olduğu kemik ve ruh sağlımızı etkileyen önemli bir vitamindir. Bu sebeplerden bazıları şunlar.

Vücuttaki kalp ve kas sistemini. D vitamini vücudumuz için birçok fayda sağlar ancak yağda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası vücutta depolanır ve devamı halinde ölüme kadar giden durumlara neden olabilir. D vitamini eksikliği hayati durumlara neden olabilmektedir. Dünyada ve ülkemizde sıkça rastlanan d vitamini eksikliği yaygın vücut ağrısı kas eklem ağrısı sırt kalça ağrısının.

Ayrıca d vitamini eksikliği yaşayan kişiler düşme sonucu çabuk kırılan kemik gibi sorunlar ile boğuşabilir.