Fazla Uyumak Neden Olur

Troid bezlerinin yetersiz düzeylerde çalışması da yorgunluk ve uykusuzluk hali yapabilir. Erişkinler için 6 saatten az veya 9 saatten fazla uyku vücut için zararlıdır. Obezite durumunda da fazla uyku arzusu olur.

6 aylık doğmamış bebek kaç kilo olur adana burması kaç gram olur adblue koymazsak ne olur a vitamini nelerde olur 6 aylık hamilelikte sancı olur mu adblue iptal edilirse ne olur 7 aylık hamilelikte neler olur 6 haftalik kac aylik olur

9 Maddede Sanildigi Kadar Masum Olmayan Fazla Uyumanin Zararlari

Asiri Uyku Hastalik Belirtisi Npistanbul Beyin Hastanesi

Surekli Uyuma Istegi Hipersomnia Nedir Neden Olur Belirtileri Tedavisi

Surekli Uyku Halsizlik Yorgunluk Nedenleri Nasil Gecer Uyku Sorunu Neden Olur Sebebi Nedir Ne Yapilir Tg Mobile

Surekli Uyku Halsizlik Yorgunluk Nedenleri Nasil Gecer Uyku Sorunu Neden Olur Sebebi Nedir Ne Yapilir

Uykusuzluk Nedenleri Uykusuzluk Nasil Gecer Uykusuzluk Nedenleri Ve Cozumleri Saglik Haberleri

Alkol kullananlar da da uyku ihtiyacı fazla olur.

Fazla uyumak neden olur. Fazla uyku vücudun şeker işleme işlevini tamamıyla etkiler. çünkü fazla uyuyan insanların vücudu insüline karşı direnci azalıyor. Hatta doktorlar bunun obezite yüksek kan basıncı diyabet ve kalp hastalığına katkıda. çok uyumak çok fazla uyumanın pek çok nedeni vardır.

Fazla uyku kalbe de zarar verir. Sabahları uyandıklarında kesinlikle yataktan çıkılmalıdır. Normalden fazla uyumak metabolizmanın ritmini bozmakta ve uyku düzeninin olmaması çeşitli hastalıklara neden olmaktadır. Troid bezlerinin yetersiz düzeylerde çalışması da yorgunluk ve uykusuzluk hali yapabilir.

Genetikten depresyona kadar pek çok faktör çok uyumanıza neden olabilir. Fazla uyumak yemek yeme alışkanlıklarını değiştirdiği için kilo almanıza sebep olur. Her gün aynı saatte yatılmalı ve uyku saatlerine dikkat edilmelidir. Yoğun tempoda çalışma uyku bozuklukları ve hamilelik gibi durumlar yorgunluk ile halsizliğe neden olup çok uyumanıza yol açabilir.

Obezite durumunda da fazla uyku arzusu olur. Yeteri kadar uyumak için dikkat etmeleri gereken bazı hususlar vardır. 7 saatten az uyumak vücudun tamir sistemini olumsuz etkilerken 9 saatten fazla uyumak da kan basıncını artırarak kalbi fazla yorduğu için ölüm riskini 30 arttırır kalp hastalıkları obezite ve dm riskini artırır. Fazla uyumanızın nedeni birçok sağlık problemi olabilir.

çünkü stresli ve üzgün kişiler uyku sayesinde beynini meşgul eden sorunlardan uzaklaştıkları için sürekli uyumak isterler. Alkol kullananlar da da uyku ihtiyacı fazla olur. Bu da tip2 diyabet hastalığına neden olur. Günde 8 saatten fazla uyuyanlarda diyabet riski neredeyse 2 5 kat artabilir.

Bunlar arasında kronik yorgunluk hastalığı troid problemleri kalp hastalığı uyku apnesi depresyon narkolepsi veya bazı ilaçların yan etkisi yer alabilir. Gerektiği kadar kaliteli uyku çok önemlidir fakat fazla uyku birçok sağlık problemine sebep olabilir. Ayrıca gün içinde daha az harekete sebep olur. Fazla uyumak da az uyku kadar zararlı.

Bunun yanında metabolizmanın işleyişi de aksadığı için kişi istemsiz kilo almaya başlar. Stres sürekli uyuma ihtiyacını doğurur. Neden çok fazla uyuyorum. Fazla uyumak bedenin glikoz toleransına etki eder.

Herhangi bir hastalığın göstergesi olacağı gibi depresyonun da göstergesi olabilmektedir. 8 saatten fazla uyuyanların kalp krizi ve diğer kalp hastalıkları geçirme oranları oldukça yüksektir. İnsan sinirli olur kendini yorgun hisseder.