Gece Uyku Problemi Neden Olur

Tıpkı uyku apnesi olan hastalarda olduğu gibi bazı uyku hastalıklarında da yorgunluk ve uyku hali birlikte görülebilir.
Gece uyku problemi neden olur. çünkü bu sindirim işlemini zorlaştırır ve uykusuzluğa neden olur. Uykusuzluk neden olur sorusunun altında yatan genel sebepler stresli hayat ve uykuyu bozan alışkanlıklardır. Aslında insan beyni gece uyku gündüz uyanıklık için hazırdır. Ancak narkolepsi söz konusu ise aşırı uyku hali kişinin aslında öncesinde ve sürekli bir uyku hali yokken aniden uykusunun gelmesi ve uyku isteğine direnememesi sorunudur.
Uykusuzluk dikkat gerektiren işlerde çalışan taşıt kullanan kişilerde kazalara yol açabilir. Oluşan bir menüden yana seçim yapmamanız gerekir. Tüberküloz genellikle gece terlemesiyle ilişkili enfeksiyondur. Basit bir horlamadan farklı olarak uyku esnasında en az 10 saniye süreyle solunum durmaktadır.
Gece uyandığınızda uykunuz kaçıyorsa kalkıp bir bardak su için ve yeniden uyumayı deneyin. Uyku terörü yaşayan kişi rüyasında bir şeyle kavga edebilir veya bir şeylerden korktuğu için genellikle bağırabilir çığlık atabilir bir şeyi tekmeleyebilir kendi kendi mırıldanabilir konuşanabilir. Gece uyuyamayan bir kişinin gündüz uyuması bir sonraki geceyi yine uykulu geçirmesine neden oluyor. Gece terörü insanların tamamen uyanık olduğu gibi davrandığı çok canlı bölümlerdir.
Uyku probleminiz stres veya bir hastalıktan fazla kafein veya alkol almaktan fiziksel veya duygusal problemlerden kullandığınız ilaçlardan veya yaşam stilinizden kaynaklanabilir. Uyku bölünmesi oksijende azalma artmış sempatik sinir sistemi uyarısı sonucu hastalarda hipertansiyon solunum ve kalp yetmezliği inme kalp ritim bozukluğu aşırı kiloluluk obezite gibi klinik sonuçlar gelişebilir. Kişinin uykusu gece boyunca defalarca kesilir ve uykunun kalitesi bozulur. Altta yatan nedeni tedavi etmek uykusuzluğu giderebilir ancak bazı durumlarda tedavi yıllar alabilir.
Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre araştırmacılar beynin uyanık kalmak da yaşadığı zorluklardan kaynaklanan birtakım sorunlar üzerine düşünmeye. Daha yaygın nedenler hiv grip ve diğer ateşli hastalıkları içerir. Uzman doktor neden uyku problemi çektiğinizi anlamaya çalışır bu da nasıl daha iyi uyuyabileceğinizin belirlenmesine yardımcı olur. Tıkayıcı uyku apnesi genellikle fazla kilolu kişilerde görülen bir hastalıktır.