Hamilelikte Sırt Ağrısı Neden Olur

Stres vücutta zayıf noktaları yakaladığı için alt karın bölgesi bağlarındaki gevşeme nedeniyle bel ve sırt ağrısı oluşumunu tetikleyebilmektedir.

Hamilelikte sırt ağrısı neden olur. ü otururken bel boşluğunuza mutlaka yumuşak bir yastık koyun ve ayaklarınızı bir sandalye veya tabure üzerine uzatın. Hamilelikte bel ve sırt ağrısının diğer nedenleri. Terzi gerinmesi ve kol egzersizi. Karın bölgesindeki ağırlık duruş şeklinin değişmesine neden olur.

Bağ dokuda ve eklemlerde olan bu değişiklik sırt bölgenizdeki destek noktalarını etkileyebilir. Hamilelikte hafif sırt ağrısının pek çok nedeni olabilir. Gebelikte sırt ağrılarına neden olabilecek etkenlerden birkaçı. Hamilelikte salgılanan hormonlar pelvik bölgesindeki bağ dokunun yumuşamasını ve eklemlerin doğum sürecine hazırlık için gevşemesini sağlar.

Hamilelik sırt ağrısı genellikle pelvisin omurga ile buluştuğu sakroiliak eklem bölgesinde görülmektedir. Hamilelikte sırt ağrısı için egzersizler. ü ortopedik ve kısmen sert yatak kullanın yataktan kalkarken destek alıp kalkın belinize ağırlık vermeyin. Sonuç olarak sırt bölgesinde ağrılar yaşanır.

Hamileliğin ilk dönemlerinde en sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri olan sırt ağrısının nedenleri şöyledir. Hamilelikte 9 ay bebeği karnında taşıdığın için hem de emzirme döneminde kucağında taşıyacağın için omurgada öne doğru bir kapanma olur. Hamilelikte sırt ağrısı neden olur. Tahmin edeceğiniz üzere hamilelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değişir.

Ancak en sık görülen nedenler şunlardır. Hamilelikte sırt ağrısı neden olur. Hormonlarda meydana gelen artış sonucu rahmin gün geçtikçe büyümesi her gün biraz daha büyüyen bebeğin ağırlaşması sonucu annenin taşıdığı yükün artması. Sırt ağrınızdan emin değilseniz ve tavsiye almak istiyorsanız doktorunuza danışın ve randevu isteyin.

Hamileliğe uyum sağlamak yürüyüşün değişmesi. Ve hamilelikte sırt ağrısı şikayetlerinin nedeni bu. Gebelikte sırt ağrısı sebepleri. Hamilelikte bel ve sırt ağrısının diğer nedenleri.

Stres vücutta zayıf noktaları yakaladığı için alt karın bölgesi bağlarındaki gevşeme nedeniyle bel ve sırt ağrısı oluşumunu tetikleyebilmektedir. Hamilelikte sırt ağrısı neden olur. Gebelik sürecinde sırt ağrısı nedenleri konusuna değinecek olursak. Hamilelikte bel ve sırt ağrısı için önlem olarak.