Uyku Eğitimi Nasıl Olur

Bu iddia da haklı olarak pek çok ebeveyni endişelendirir ve bu korkuyla aylar hatta yıllar boyu uykusuzluk perişanlığı devam eder.

Uyku eğitimi nasıl olur. Her bebek ve her aile için çözüm yolları farklı olabiliyor. Genellikle uyku ile mücadele uyku halindeyken zorluk çeken bebeklere ve çocuklara verilen bir etikettir. Uyku eğitimi denince ilk akla gelen konulardan biri ağlamadır. örneğin uyku eğitim kesinlikle yatakta ağlatarak verilmemelidir belirli süreler konulan koşullandırma içeren yatakta bir başına ağlatarak verilen uyku eğitiminin bebeği duygusal olarak hırpaladığı ve çeşitli sorunlar yarattığı çeşitli araştırmalarca kanıtlanmıştır.

Uyku eğitimi bir bebeğin uykuya dalmayı öğrenmesi ve geceleyin uykuda kalmasına yardım etme sürecidir. En sık duyduğumuz iddialardan biri de bağımsız uykuya alışma sürecindeki ağlamanın stres hormonu kortizolü yükselterek beyin gelişimlerine zarar verdiği yorumudur. öyle görünüyor ki bebekler uyku ile savaşıyorlar aslında başka sorunlar oluyor. Bu hafta uyku eğitiminde final yaparak detaylandırıyor olacağız.

Uzmanlar bebeğin gelişimine göre 4 6 aydan sonra uyku eğitimi verilmesini öneriyor. Uyku eğitimi aslında belli bir zaman geçmiş olmasına rağmen kendisi gelişmeyen devreye girmeyen bebeğin sakinleşme becerisi ni harekete geçirmektir. Uyku sorunları konusunda tek bir doğru bulunmuyor.