Sırt Ağrısı Niye Olur

Karın bölgesinde ortaya çıkan fıtıklar vücudun birçok bölgesini olumsuz etkilediği gibi bel ve sırtta şiddetli ağrıların hissedilmesine yol açabilir.

Sırt ağrısı niye olur. Buna sebep kambur ya da yanlış oturma ve yürüme rahatsız bir zeminde uyku uzun süre eğilmek ayakta durmak gibi fiziksel aktiviteler olabilir. Egzersiz yapmama uzun süreli hareketsizlik uyku bozuklukları da sebep olarak görülür. çoğu insan ömründe en az bir kez sırt. çalışma hayatına bağlı olarak masa başı ofis işleri sırt ağrısı nedeni olarak gösteriliyor.

Ayrıca ankilozan spondilit omurgayı tutan inflamatuvar hastalık sırt bölgesinde hareket kısıtlığına neden olur ve sırt ağrısı ile sertliğe yol açar. Sırt ağrısına yol açan bu gerilmenin en büyük nedeni strestir. Sağ ve sol tarafta bulunan kaslar gerildiğinde ağrılar meydana gelir. Normalde c harfine benzeyen boyun omurgası düzleşir omuz ve sırta giden sinirlerin çıkışları daralır ve sinirler baskı altında kalır.

Sırt ağrısı genellikle gerilen kasların bazı sinirleri zorlaması sonucunda oluşur. Bu durumun en büyük nedeni strestir. Fakat burada ağrının karakteri ve şiddeti önemlidir. Sırt ağrısı nasıl geçer egzersiz yapın.

Sırt ağrısı sırtımızda bulunan omurganın iki yanındaki kasların gerilmesiyle oluşur. Bu ağrıların nedeni olarak tekrarlı kas kasılmaları gösterilmektedir. Ani hareket sonucu veya aşırı kilo artışından dolayı ağrı yaşayanlar sırt ağrısı neden olur sorusuna düzenli egzersiz cevabını bulurlar. Bir de omurgada gelişen kanser uykudan uyandıran ve dinlenme sonucu geçmeyen sürekli sırt ağrısına sebebiyet verebilir.

Tipik olarak bir fizik tedavi uzmanı psikopatolog veya fizyatrist gibi bir omurga sağlık uzmanı tarafından bir egzersiz programı geliştirilecek ve öğretilecek ve üç bileşen içerecektir. Bu sendromda kaslar üzerinde baskı söz konusudur ve bu da ağrıya neden olur. Sırt ağrısı boyun alt ve arka kısmı omuzların arka kısımları kürek kemikleri çevresi ve bele kadar uzanan geniş bir alanı kapsıyor araştırmalara göre her 5 kişiden birinin sorunu olan sırt ağrısı gençlerden yaşlılara kadar hemen her yaş grubunda olabilir. Egzersiz hemen hemen her türlü bel ağrısı tedavi planının önemli bir unsurudur.

Aerobik şartlandırma germe ve güçlendirme. Spor salonlarında ve evde egzersiz yapan kişilerin ağır dambıllar kaldırması da sırt ağrılarının birincil dereceden nedenleri arasında gösteriliyor.