Uyku Sıkıntısı Neden Olur

Uyku bozuklukları uykuya dalma veya sürdürme güçlüğüne yol açarak çoğu yaşam kalitesinin azalmasına ve kişinin sağlığının bozulmasına neden olur.

Uyku sıkıntısı neden olur. Kanser dolayısıyla kansızlık ortaya çıkmışsa beslenme bozukluğu oluşmuşsa yorgunluk ve uyku isteği de artabilir. Basit bir horlamadan farklı olarak uyku esnasında en az 10 saniye süreyle solunum durmaktadır. Tıkayıcı uyku apnesi genellikle fazla kilolu kişilerde görülen bir hastalıktır. Hareketsiz olmak veya hiç egzersiz yapmamak da uyku ve uyanıklık hâlindeki enerji metabolizmalarının birbirine yakın seviyelerde olmasına neden olur.

Hareketsiz bir yaşam tarzı kişiyikaliteli bir uykudan yoksun bıraktığı gibi gün içinde sürekli uyku haline de sebep olabilir. Alkol kullananlar da da uyku ihtiyacı fazla olur. Uyku bozuklukları düzenli olarak iyi uyuma yeteneğini etkileyen bir grup durumdur. Belirtiler i̇le hastalık arama.

Uyku bozuklukları genel anlamıyla trafik kazaları ve mesleki kazalara neden olabildiği için bir halk sağlığı sorunu haline gelebiliyor. Günlük hayatta yaşadığımız birçok sıkıntı uykusuzluğa neden olur. Genç veya yaşlı zengin veya düşük gelirli demeden herkes zaman zaman uyku problemi yaşayabilir çünkü modern yaşamın getirdiği stresin bir sonucu olan uykusuzluk ne yaş ne de gelir seviyesi ayırt eder. Gece yeterince uyunmasına rağmen gündüz aniden gelen dayanılmaz.

Tedavi edilmediği takdirde yaşamı kısaltan ve ciddi sonuçlara yol açan uyku apnesi yüksek tansiyon kalp hastalığı felç direksiyon başında uyuya kalmanın neden olduğu trafik kazaları diyabet depresyon ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir. Troid bezlerinin yetersiz düzeylerde çalışması da yorgunluk ve uykusuzluk hali yapabilir. Uyku süresinin genetik olarak 4 saat ile 11 saat arasında değiştiği biliniyor. Birçok kişi hayatının bir döneminde öyle ya da böyle uyku sorunları.

Bir sağlık probleminden veya çok fazla stresden kaynaklanıp kaynaklanmadıklarına bakılmaksızın uyku bozuklukları gi. İstesek de genetik uyku kodumuza çok fazla müdahale edemiyoruz. Obezite durumunda da fazla uyku arzusu olur. Kişinin uykusu gece boyunca defalarca kesilir ve uykunun kalitesi bozulur.

Yorgunluk ve aniden uykuya dalma sürekli uyku hali bir takım erken onkolojik hastalıkların belirtisi olabilir. Uyku haliniz içtiğiniz fincanlarca kahveye rağmen geçmiyorsa belki de artık bir uzmana görünmenizin zamanı gelmiştir. Bu da hem akciğer hem de kalpte bir dizi cevaba neden olur. Bir sağlık probleminden veya çok fazla stresden.

Sürekli farklı saatlerde uyuyup uyanmak vücudun biyolojik saatinde dalgalanmalara neden olur.