B12 Vitamin Düşüklüğü Neden Olur

B12 vitamini beyin ve sinir sağlığında kırmızı kan hücrelerinin oluşmasında oldukça etkilidir.

B12 vitamin düşüklüğü neden olur. B12 vitamini eksikliğini tetikleyen en önemli ve birincil neden ise beslenme probleminden kaynaklıdır. Kas ve kemiklerin zayıflaması ayrıca gün içerisinde kişinin vücut enerjisinin çabuk tükenmesi de b12 eksikliği belirtileri arasındadır. Zayıflama amaçlı mide ve bağırsak ameliyatı olanlarda b12 emiliminin zorlaşması nedeniyle görülmektedir. B12 vitamini vücudun üretemediği bir vitamindir.

Yeteri kadar beslenilmesine karşın vücuttaki emilim bozukluğundan dolayı yararlanılamaması. Yeterince hayvansal gıda tüketmeyenlerde ve vejeteryan beslenenlerde et balık yumurta ve süt ürünleri yemeyenlerde b12 vitamini eksikliği belirtileri ortaya çıkar. Kronik alkolizm etkisi altında olan bireyler de aynı nedenle b12 vitamini eksikliği yaşayabilir. Et süt yumurta gibi besinleri hiçbir zaman tüketmemek ilerleyen zamanlarda b12 vitamini eksikliğini getirir hatta ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.

Besinlerin emiliminin azalmasına neden olan gastrit çölyak hastalığı ve inflamatuar bağırsak hastalığı da b12 eksikliğine yol açabilir. B12 vitamini düşüklüğü ülkemizde özellikle kadınların yaşadığı ciddi bir sorundur. 50 yaşından sonra çoğu kişide b12 emilimi zorlaşmaktadır. B12 vitamini düşüklüğü neden olur.

B12 içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmemesi. Yaşlanma yaşlandıkça b12 vitamininin emilimi için gerekli olan mide asitimiz giderek düşer. Nadirende olsa vücudun ısı oranı artar. Sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlığı olanlar b12 vitamininden gün içerisinde harcayacağı enerjilerin çoğunu alırlar.

Bu vitaminin eksik alınmasında ise yorgunluk ve halsizlik ortaya çıkar. Vücudda b12 emilimini engelleyen bir hastalık olan pernisiyöz anemi b12 vitamin eksikliğinin sık görülen sebebidir. özellikle sporla amatör ya da profesyonel olarak ilgilenen kişilerin b12 vitamini alımlarına dikkat etmesi gerekir. B12 bakımından zayıf besinler tüketenler ve sağlıksız beslenen kişilerde b12 eksikliği görülmektedir.

Bu havalar bağlı ortaya çıkmaz. şayet vücuda ihtiyacı kadar b12 vitamini alınmadığı takdirde b12 vitamini eksikliğine bağlı. Vitamin b12 neden düşer.